Всичко отнисковъглехидратна

Нямаш време за готвене? Нямаш проблеми с тази лесна протеинова рецепта ;)

Ако искаш да свалиш мазнини или някое фитнес гадже, тази рецепта ще ти помогне!

Ако се чудиш как да разнообразиш пилешките гърди, тази рецепта с пуешко е за теб. Между другото, тя си става и с пилешки гърди ;)

Отслабни с по-малко глад и повече хлад ;)

  Някои хора ги е страх да ядат козунаци по принцип, а други пък ги ядат само покрай Великден. Независимо от кои си, тази рецепта те оставя с чиста съвест при всички положения. Тя е със „здравословни“ продукти, т.е. ядеш „чисто“. Освен това може да я минеш като кекс, ако не е Великден. За употребата […]

Рецептата е чудесен начин да не назадваме с протеина. Че даже и ще сме и бая напред с него :)

  Зеленчуците са обемиста храна, защото съдържат доста вода. Това е едната причина да ги използваме в борбата с глада при диети. Другата е съдържанието на фибри. Свойството на зеленчуците да са обемни обаче може да бъде и пречка. Например след салатата имаме обемни храни (да кажем – паста и скир). Ако хапнем и прилично […]

  Кето диетата стана модерна, така че е време да пусна някоя кето рецепта. Дори бързам да го направя докато все още веган кето фастингът не е дошъл на мода 🙂 Както и да е, това кето хлебче си заслужава дори и да не си на кето. След малко ще видиш за кои диети става […]

За всички, които търсят фитнес рецепта или им е писнало да обясняват на колегите си какво ядат ;)