Всичко от Влизай в час

Отвертка

Ако искаш по-здрави рамене, то това упражнение е за теб ;)

Калкулатор за ИТМ (BMI) и ИФМ (FFMI)

За целите на медицината и диетологията от години се е наложил Индексът на Телесната Маса (BMI), но той търпи редица критики и не е много показателен при трениращите.