Всичко от Влизай в час

Български клек с дъмбели

Български клек с дъмбели - как се изпълнява, какви грешки се допускат и как се вмъква в тренировъчната програма
преди 8 години

Колко калории има в сушито?

Намери от кое суши си поръча и въведи ПОД картинката му колко грама от него изяде. Калкулаторът ще ти сметне колко калории, протеини, мазнини и въглехидрати се получават общо
преди 8 години

Видове упражнения

Да си поговорим малко по-подробно за упражненията - всички ли са еднакви, трябва ли да ги подбираме и нужно ли да е да внимаваме при изпълнението им
преди 9 години

Как и какво измерваме

Научете повече за основните фитнес показатели, как протича измерването им при нас и какво получавате в протокола
преди 9 години

Да ядем ли сладко?

Един прост и доста ефективен тест да проверим дали толерираме добре въглехидратите
преди 11 години

Ектоморф, мезоморф или ендоморф – какъв телесен тип съм?

Във фитнеса един от маркерите, който използваме, за да определим индивидуалните особености на съответния трениращ, е телесният тип. Знаейки какъв телесен тип сме, можем по-добре да се ориентираме как да тренираме и как да се храним.
преди 11 години
error: Съдържанието е защитено!