Калкулатори

Изчислете си максималния пулс

Какво е максимален пулс?

Това е колко най-бързо може да бие сърцето ви за минута. Може да си го измерите при лекаря правещ ви ЕКГ. Или да си го изчислите по някоя от формулите, които фитнес професионалистите използваме. Имайте в предвид, че изчисленият може да се отличава с над 10% от истинския. Което не е фатално при трениращите за здраве, които не гонят високи спортни постижения.

Има три основни начина, според които може да изчислите максималния си пулс. Затова и ви давам цели 3

Фитнес калкулатори за изчисляване на максимален пулс

Може да си сравните максималния пулс, изчислен по трите кардио калкулатора. Отличава ли се с много 😉

Забележка: Ако използвате максималния пулс за изчисляване на кардио зоните, то би било добре да погледнете и калкулатора за метода на Карвонен.

, , , 

Юли

Когато бях малък изкарвах само шестици и възрастните ми пожелаваха да се изуча за доктор, за да ги лекувам. А аз, по детски наивен, все ги питах защо им е да се разболяват вместо да спортуват редовно и да се хранят добре... Когато пораснах осъзнах, че съм бил съвсем прав да задавам този въпрос. И се отдадох на призванието си - да помагам на хората да се чувстват и да изглеждат по-добре и да могат повече и по-дълго да правят любимите си неща с по-малко болки и лишения

Хвърли по едно око и на тези като имаш време:

Сметнете си границите на пулса за кардио зоните

Сметнете си колко калории на ден изгаряте

Калкулатор за ИТМ (BMI) и ИФМ (FFMI)

Калкулатори за консерви риба тон

Коментар

Няма коментари по тази публикация. Бъди първият коментирал.

Оставете коментар

error: Съдържанието е защитено!