Съкровищница от знания
Богатство от информация за хранене и трениране
Буболечка
Казват, че нямало значение как изглеждаш, но тогава защо има разлика между "Ух, че гнусна хлебарка!" и "Ах, каква хубава калинка!"
Шегата настрана, но това упражнение уж не е за външен вид, пък бая добре се усеща в плочките
преди 1 седмица
Прогресорите и странниците
Всичко, което ти е нужно да знаеш, за да можеш да си сменяш упражненията с по-подходящи
преди 1 седмица
Отслабване Цвети: „свалям килограми и без тренировка, но…“
Остави пилешкото на културистите и смазващите тренировки - на професионалистите!
Можеш да отслабнеш и без всичките тези мъки.
Виж Цвети как го направи 👍
преди 3 седмици
С какви упражнения се намалява кръвното?
Дано не си от тия, дето вдигат кръвно само като чуят, че трябва да се тренира ;)
преди 2 месеца
Забавя ли ни се метаболизмът?
Какво да направиш по въпроса с бавния метаболизъм и бързото качване на кила
преди 3 месеца
Колко кила ще си на Х% мазнини?
Има 2 типа хора: едните се интересуват колко тежат, а другите - как изглеждат.
За първите цифрата на кантара е най-важна, а за вторите - процентът телесни мазнини.
преди 4 месеца
Какво да ям на…ол инклузив?
Виж как да се храниш по-"здравословно" за по-"фитнес" тяло
преди 5 месеца
Румънска тяга с дъмбели на един крак и пищял на лежанката
Кой не обича стегнати дупета ;)
преди 11 месеца
7-те кръга на бърпи рая
Провери си фитнес нивото с тая само 7 минутна тренировка-тест ;)
преди 11 месеца
Зареди още
Не успяват да се заредят. Опитайте да опресните страницата.