Съкровищница от знания
Богатство от информация за хранене и трениране
Буболечка
Казват, че нямало значение как изглеждаш, но тогава защо има разлика между "Ух, че гнусна хлебарка!" и "Ах, каква хубава калинка!"
Шегата настрана, но това упражнение уж не е за външен вид, пък бая добре се усеща в плочките
Прогресорите и странниците
Всичко, което ти е нужно да знаеш, за да можеш да си сменяш упражненията с по-подходящи
Отслабване Цвети: „свалям килограми и без тренировка, но…“
Остави пилешкото на културистите и смазващите тренировки - на професионалистите!
Можеш да отслабнеш и без всичките тези мъки.
Виж Цвети как го направи 👍
С какви упражнения се намалява кръвното?
Дано не си от тия, дето вдигат кръвно само като чуят, че трябва да се тренира ;)
Забавя ли ни се метаболизмът?
Какво да направиш по въпроса с бавния метаболизъм и бързото качване на кила
Колко кила ще си на Х% мазнини?
Има 2 типа хора: едните се интересуват колко тежат, а другите - как изглеждат.
За първите цифрата на кантара е най-важна, а за вторите - процентът телесни мазнини.
