Съкровищница от знания
Богатство от информация за хранене и трениране
Забавя ли ни се метаболизмът?
Какво да направиш по въпроса с бавния метаболизъм и бързото качване на кила
преди 4 седмици
Колко кила ще си на Х% мазнини?
Има 2 типа хора: едните се интересуват колко тежат, а другите - как изглеждат.
За първите цифрата на кантара е най-важна, а за вторите - процентът телесни мазнини.
преди 1 месец
Какво да ям на…ол инклузив?
Виж как да се храниш по-"здравословно" за по-"фитнес" тяло
преди 3 месеца
Румънска тяга с дъмбели на един крак и пищял на лежанката
Кой не обича стегнати дупета ;)
преди 8 месеца
7-те кръга на бърпи рая
Провери си фитнес нивото с тая само 7 минутна тренировка-тест ;)
преди 9 месеца
Най-добрите упражнения за корем с гирички
Може да имаш само едни леки гирички и пак да натовариш тежко корема.
Особено ако искаш да се реваншираш за тежките софри преди това ;)
преди 9 месеца
Свински шол с цитрусови сокове в слоукукър
Нямаш време за готвене? Нямаш проблеми с тази лесна протеинова рецепта ;)
преди 9 месеца
Зареди още
Не успяват да се заредят. Опитайте да опресните страницата.