Съкровищница от знания
Богатство от информация за хранене и трениране
-
Калории
208 -
Протеин
7.1 -
Мазнини
12.9 -
Въглехидрати
16
Кокосов кексонак
Някои хора ги е страх да ядат козунаци по принцип, а други пък ги ядат само покрай Великден. Независимо от кои си, тази рецепта те оставя с чиста съвест при всички положения. Тя е със „здравословни“ продукти, т.е. ядеш „чисто“. Освен това може да я минеш като кекс, ако не е Великден. За употребата ѝ […]
Отслабване Натали: „….имах и паста, и по 2-3 чаши вино на седмица“
По време на големи житейски промени контролът върху храненето неусетно ни се изплъзва и стрелката на кантара започва нагоре опасно да се плъзва. Хората...
-
Калории
76 -
Протеин
2.8 -
Мазнини
1.7 -
Въглехидрати
13.3
-
Калории
437 -
Протеин
47.5 -
Мазнини
20.1 -
Въглехидрати
17
Многопротеинка с авокадо
Рецептата е чудесен начин да не назадваме с протеина. Че даже и ще сме и бая напред с него :)
Нормализиране Деница: „…един кошмарен омагьосан кръг“
Една мотивираща история за излизане от порочния цикъл глад-преяждане
Колко е твоята Контролна Пауза (КП)?
Виж как да измериш тази важна характеристика за фитнес и здраве
