Съкровищница от знания
Богатство от информация за хранене и трениране
Румънска тяга с дъмбели на един крак и пищял на лежанката
Кой не обича стегнати дупета ;)
преди 4 месеца
7-те кръга на бърпи рая
Провери си фитнес нивото с тая само 7 минутна тренировка-тест ;)
преди 5 месеца
Най-добрите упражнения за корем с гирички
Може да имаш само едни леки гирички и пак да натовариш тежко корема.
Особено ако искаш да се реваншираш за тежките софри преди това ;)
преди 5 месеца
Свински шол с цитрусови сокове в слоукукър
Нямаш време за готвене? Нямаш проблеми с тази лесна протеинова рецепта ;)
преди 5 месеца
Ами ако фастингът не е за теб?
Защо при фастинг не издържаш на глада и какво да направиш по въпроса, за да не се провалиш (отново!)
преди 6 месеца
Краве сирене от диетична гледна точка
Ако не можеш без краве сирене - ето как да си го включиш в диетата ;)
преди 7 месеца
Диетични варианти на традиционните рецепти със сирене
Ако те е страх да не омазниш или сланините си искаш да намалиш ;)
преди 7 месеца
Зареди още
Не успяват да се заредят. Опитайте да опресните страницата.