Тренирай умно - Залата на Юли

Научи повече за подходящите упражнения, с които комбинирам клека. И за начина ми на изготвяне на индивидуална тренировъчна програма.

преди 1 седмица

20 минутна тренировка за по-големи бицепси и трицепси с използване на метода Джетисън

преди 2 седмици

Ще пребориш ли Мръсната дузина? А Чистата?

преди 1 година

Всичко, което ти е нужно да знаеш, за да можеш да си сменяш упражненията с по-подходящи

преди 1 година

Дано не си от тия, дето вдигат кръвно само като чуят, че трябва да се тренира ;)

преди 2 години

Провери си фитнес нивото с тая само 7 минутна тренировка-тест ;)

преди 2 години

Може да имаш само едни леки гирички и пак да натовариш тежко корема. Особено ако искаш да се реваншираш за тежките софри преди това ;)

преди 2 години

Скъсваш се от тренировки, но сланините не намаляват?

преди 3 години

Виж каква е тайната на успеха с диетите и тренировките

преди 3 години

За да не се чудиш какво да правиш с тренировъчните ластици ;)

преди 3 години

Всичко от Тренирай умно