Всичко от Какво да ям и пия?

Какво са нетни въглехидрати и как да си смятаме въглехидратите?

  Казват, че Нютон се вдъхновил за своя закон за гравитацията от една падаща ябълка докато пиел чай. Е, и аз вчера докато си човърках из салатата се вдъхнових за една нова поредица 🙂 Става въпрос за „Какво да ям на…„, чийто пилотен епизод ти предстои да прочетеш. В нея мисля да споделям личен опит […]

Време е да ти разкрия козовете за борба с глада по време на диета ;)

Оказва се, че страшно много хора се отказват да положат усилия да отслабнат само защото ще им се забранят любимите храни и ще трябва да ядат само безвкусни, но "здравословни" неща. Пък истината е много по-различна.

Тази статия за риба тон е като другите ми статии - уж става въпрос за едно нещо, но покрай него те научавам на още няколко неща

Всичко, което искаш да знаеш за изварата

Какво да правим, ако искаме да хапваме сьомга, но трябва да внимаваме с мазнините?

Как да си подбираме въглехидратите според тяхното количеството в диетата ни