Как да тренирам?

Най-добрите упражнения с ластик

 

Знаеш ли, че само с един ластик може да си натренираш цялото тяло?

Виж как в този клип 👇

Разбира се има и много други упражнения, които може да правиш с ластик. Може да видиш плейлистата ни и да си подбереш още 😉

Аха, супер яко, а!

Ластикът си е супер удобния уред за пътувания и ваканции, където нямаш достъп до фитнес зала. Или време да посетиш някоя.

Надявам се научи доста нови упражнения, които да използваш 😉

Юли

Когато бях малък изкарвах само шестици и възрастните ми пожелаваха да се изуча за доктор, за да ги лекувам. А аз, по детски наивен, все ги питах защо им е да се разболяват вместо да спортуват редовно и да се хранят добре... Когато пораснах осъзнах, че съм бил съвсем прав да задавам този въпрос. И се отдадох на призванието си - да помагам на хората да се чувстват и да изглеждат по-добре и да могат повече и по-дълго да правят любимите си неща с по-малко болки и лишения

Хвърли по едно око и на тези като имаш време:

Видове упражнения

Можем ли да компенсираме седенето с тренировки?

Как да тренираме набиране (вкъщи)?

Как да тренирам…имам изоставаща мускулна група?

Коментар

Няма коментари по тази публикация. Бъди първият коментирал.

Оставете коментар

error: Съдържанието е защитено!