Миналата седмица пуснахме снимка във фейса и няколко души ни писаха с укори, как може да скарваме приятелите и те да престанат да се снимат заедно, само защото сме направили някой прекалено нацепен за тях. Затова решихме да зададем няколко въпроса на героя и да ви го представим, а който друг иска приятелите му да започнат да го гонят, задето е извадил плочките и се е нацепил – да пише. 😉
Здравей! Представи се и ни разкажи накратко за себе си.
Аз съм Емил от Бургас. Работя в студио за интериорен дизайн. Обичам да тренирам – пробвал съм различни бойни спортове (айкидо, джу джитсу), плуване, катерене, но железата и ходенето на зала ми остават най-голямата страст.
Какво те накара да започнеш да тренираш и как избираш кога, къде и какво?
Разбира се, започнах да тренирам за визия. Освен това, в Бургас това е доста тенденциозно. Бидейки тюфлек , трябваше да взема мерки и да се „нацепя“. Пътят беше доста труден, първо – студентският живот пречеше, после липсата на информация (или наличието на много грешна). Четох източници от Интернет, гледах другите какво правят и тренирах на прима виста. През това време пробвах различни други спортни занимания. Обикновено избирам това, което ми е най-близко и най-удобно. Успях да сваля килограмите, но нещо липсваше, докато не срещнах в една зала първия си наставник в това отношение и разбрах колко е важно да имаш треньор.
Кои са твоите лични постижения, с които се гордееш най-много?
Повечето ми постижения се случиха, откакто тренирам под наставленията на Юли:
Как намери Юли и реши да работиш по негова програма?
Попаднах случайно на сайта на Юли, докато търсех зала, оборудвана с определени уреди. Разгледах сайта и методите му и разбрах, че ще се разберем.
Имах проблеми с рамото, а вече знаех колко е важно да имаш наставник и така реших да се свържа с него – при първа възможност, когато бях в София, се отбих в залата му. Казах му „Юли, искам плочки“ – той ме видя и каза, че първо трябва да ги направя, за да има какво да се види, като махнем мазнините, и че трябва да обърна внимание на гръбначното ми изкривяване.
И двете неща се оказаха верни. Провери формата на основните ми упражения, за да прецени кое мога и кое не мога да правя (мъртвата тяга беше под всякаква критика, заради изкривяването ми).
И така започнах три програми за мускулна маса и две за орелефяване. Комуникираме по интернет доста често и когато мога, минавам през София, за да подобрявам формата на проблемни движения.
Как се движеха мерките на Емо през последната половин година
| 24.2.2014 | 24.3.2014 | 22.4.2014 | 19.5.2014 | 23.6.2014 | 25.7.2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Бедро | 56.6 | 57 | 57 | 55.8 | 55 | 54 |
| Ханш | 93 | 93.3 | 94 | 92.5 | 92 | 91 |
| Талия | 78.7 | 79.2 | 80.3 | 78 | 77 | 76.3 |
| Бицепс ляв | 38.6 | 38.6 | 38.5 | 38.2 | 37.5 | 37.5 |
| Бицепс десен | 37.8 | 37.8 | 37.6 | 37.4 | 36.5 | 36.5 |
| Тегло | 78.6 | 78.1 | 78.3 | 76.1 | 74.5 | ,72.7 |
Кое ти беше най-предизвикателно в тренировъчния режим?
Първите 2 седмици и последните 2 седмици от всяка програма. 🙂 Като цяло почти винаги имам мускулна треска, откакто тренирам при него. Някои от тренировките са доста брутални – някои хора в залата ми се чудят дали съм с всичкия си и от къде имам сила. Резултатите обаче не закъсняват.
Какво би посъветвал някой, който иска да има плочки, но не знае откъде да започне?
Да се свърже с Юли и да го следва като кон с капаци, и да се въоръжи с търпение. Всеки е различен и има повече от един път да достигне една цел, така че отидете при него, за да ви помогне да намерите вашия.
1 Коментар