Както се прави в края на всяка година – време е да направим равносметка какво сътворих през годината.
Преди правех само Топ на статиите, но след като в края на 2024-та пуснах Предизвикателството на 25-та „Покажи се!“ се показах и пред камерата.
Затова тази година вече имаме класации Най-добрите за клипове и за къси клипове.
Ето ги и тях:
5-те най-четени статии
5. Може би защото я пуснах доста скоро, но тази, бих казал, задължителна статия, остана на пето място
Като казвам „задължителна“ имам предвид, че тя е за всеки, който иска да обърне внимание на здравето си, независимо дали да се храни по-добре, да започне да тренира или нещо повече – да гони резултати. Тя ще спести доста недоразумения и време на много хора, които не знаят какво искат в буквалния смисъл на думата. А дори и ориентираните пак ще научат защо на различните колеги цените са различни, защо в много случаи не може просто да се даде препоръка и нещата да се оправят…
4. Отзивът на Веселина за Изповедалнята и резултатите от работата с мен остана на 4-то място
Знам, че от маркетинг гледна точка е грешно да не споделям непрекъснато успехите, които постигам. Ама…някак си не е моето. Пък и много от тях са невидими за очите – как да пуснеш две снимки преди и след на човек, който е преодолял болката, подобрил е здравословните си маркери, оправил е отношението си към храната и т.н.? С типичен фитнес режим всеки може да свали…поне докато не дойдат проблемите от възрастта, хормоните, разклатената от нереалистични очаквания и чести разочарования психика, неразумното хранене и изтощителното трениране.
3. На трето място останаха двете части на статията ми за десертите
Тук няма какво да коментирам – ако има нещо разрешаващо да се ядат десерти, то е ясно, че то ще влезе в Топ 3 при всички положения 😎
2. Второ място е за още една отваряща очите статия
Не я гледай тая на заглавната картинка, AI-я така я нарисува малко разногледа. Но ти прочети с фокусиран поглед статията, за да получиш много а-ха моменти от нея.
1. Slayer не знам на кое място са в Big 4, но в моя Big 5 са първи 🤘
Вярно, доста щекотлива тема е това. Но вече няколко човека ми писаха, че статията и клипа към нея са им помогнали и вече по-добре се контролират вечер. А това значи, и че по-добре ще им стоят дрехите. И ще изглеждат и по-добре без тях 😉
5-те най-гледани клипове
5. Сигурно защото им липсват градуси, но безалкохолните останаха на пето място 🥴
В интерес на истината това беше първият ми клип, който направих. Още търсех кое как и къде да снимам, затова си остана и единственият с…ризка 😁
4. Седенето и тренировките се заседя на четвърто място
И на този клип още не съм в официалната си униформа, но пък си е доста важен за всеки седящ. Ако не те кефи, че е само на четвърто място – изпрати го на приятели да го бутнем още по-напред 😉
3. Бързата храна изпревари седенето и безалкохолните и се качи на трето място
Дори да не ядеш боклуци – тоя клип съвсем не е за боклука. Дори напротив! Изгледай го!!!
2. Уж говоря бавно, но тоя клип се домъкна до втора позиция
Тук пробвах без изрязване малко raw да направя клипа. Учуди ме колко напред в класацията дойде, въпреки, че не ми хареса този стил и го зарязах.
От друга страна е единственият ми с метъл тениска в най-добрите за годината. Направо не знам какво ще правя, ако само чалгари ми гледат клиповете. Но ти не си от тях, нали? 😁
1. Заслужено на първо място е…
Тук няма нужда да коментирам. Но ти може да го направиш след като изгледаш клипа 😉
5-те най-гледани къси клипове
5. Бицарите ми се класираха на пето място 💪
@profilanayuli Знаеше ли ги тези неща за бицепсовото с крив лост? #упражнения тренирайумно #бицепс #мускули #мускулнамаса #залатанаюли
Така изглеждам след като от години не съм тренирал за ръце. Ама ще се наложи да го правя по-често, така че абонирай се и за тик-тока ми да не изпуснеш нещо 😉
А, между другото, това е отрязък от клипа ми за тренировката за ръце по метеода Джетисън.
4. Кръвната захар също влезе в нормата…така де, в топ-а 🙂
@profilanayuli 📢 Имаш ли проблеми с кръвната захар? Има естествен начин да я контролираш, без лекарства! 🏃♂️🔥 ➡️ Диабет тип 2 и преддиабет засягат милиони хора, но знаеш ли, че аеробните тренировки могат да помогнат? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39859972 #здравословно #здраволетие #кръвназахар #преддиабет #тренирайумно #нечистанаукасюли #кардио
И тоя е от първите ми клипове преди още да почна да им правя от яките субтитри. Но пък явно и #нечистанаукасюли нещата се харесват, щом дори в тикток-а докара 12k гледания.
3. Оказа се, че нападите и отпадите са по-важни от бицарите – трето място за тях 😒
@profilanayuli А ти правиш ли ги правилно според целите ти? тренирайумно напади отпади залатанаюли
И затова клипът, в който обяснявам как да правиш правилно напади и отпади ги изпревари в класацията. Както писах по-горе – ще взема повече ръце да правя вече 😁
2. Но пък упражненията запредмишница изпревариха тези краката
@profilanayuli 3 упражнения за предмишница с едностранен дъмбел тренирайумно хват предмишница #залатанаюли
И това е един от първите ми клипове, даже в него допуснах грешка от притеснение.
Но пък здравият хват е важен за дълголетието. Или може би толкова напред дойде заради това, че показвам интересни упражнения… Знам ли? 🙄
Ти как мислиш?
1. На първо място беше ясно, че ще се класира рецепта
@profilanayuli Искаш ли да отслабваш без глад? 🌟 Тази рецепта можеш да те нахрани и даже да не ти се яде повече. А аз доста често я давам в режимите ми с още нещо! 🍅🥒 Пробвай рецептата и сподели резултата! 👩🍳 #отслабване #здравословно #рецепти #храна#здраволетие #неизпускайтазирецепта #избериотличното
Една от трениращите постоянно ме ръчка да снимам рецепти, защото това се гледа и така ще имам повече клиенти. Е, гледайки класацията – май е права.
Но нищо де, дори и при рецептите съм себе си, измислих си #неизпускайтазирецепта и смятам, че и тук се различавам от масовката копирачи.
А какво да очакваш през 2026-та?
Аз очаквам от теб повече коментари и споделяния на моите неща.
Ето профилите ми, ако случайно не ме следваш в някоя социалка:
В Ютюб пускам от профила на Залата, в Инстаграм – от личния ми профил, а във фейсбук е най-добре да дойдеш в групата.
Това пък е жик-така-а ми:
@profilanayuli
А ти какво очакваш от мен?
Коментар