Зотман сгъване с една ръка от стоеж
Зотман сгъването носи името на силовия атлет Зотман, и е едно малко известно, но отлично за предмишницата и бицепса упражнение
Бисквитките са малки парчета информация, които уебсайтовете запомнят в паметта на Вашето устройство (компютър, таблет, телефон) и се използват с цел да Ви разграничат от останалите потребители на този уебсайт или да запазят определена информация свързана с Вашите предпочитания.
Този уебсайт изполва бисквитки, за да се настрои съдържанието му към Вашите предпочитания и за да Ви предостави по-добра функционалност при неговото използване. Освен това този уебсайт използва услугата Google Analytics и има вмъкнато съдържание от Youtube, които също създават свои бисквитки. Google Analytics използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой посетители на уебсайта и най-четени статии. Youtube също използва бисквитки, за да събира анонимна информация като брой гледания на дадения клип.
Можете да видите/промените настройките за бисквитките чрез навигацията вляво.