Всичко от #макроси

Гъвкавата диета (IIFYM)

Да разчупим закостенелите традиции в храненето с Гъвкавата диета!
преди 7 години

Отслабване с бърза храна и боклуци?

Оказва се, че страшно много хора се отказват да положат усилия да отслабнат само защото ще им се забранят любимите храни и ще трябва да ядат само безвкусни, но "здравословни" неща. Пък истината е много по-различна.
преди 7 години

Дюнер – калории, макроси и диетa

Какво има в един дюнер - калории и макроси. Плюс съветите на фитнес професионалиста как да си направим подходящ за хранителния ни режим дюнер
преди 7 години
  • 1
  • 2
error: Съдържанието е защитено!