Всичко отс малко мазнини

Дали пък тази не е най-добрата ни рецепта с елда?

Търсиш сладко, ама с малко мазнини, за да не ти се лепи?

Сигурно знаеш много рецепти с тикви, ама тая надали я знаеш ;)

Ако се чудиш как да разнообразиш пилешките гърди, тази рецепта с пуешко е за теб. Между другото, тя си става и с пилешки гърди ;)

Отслабни с по-малко глад и повече хлад ;)

Можеш ли да си го позволиш ;)

Ако си търсиш нискокалоричен десерт без мазнини и с доста протеин ;)

Рецепта за вкусни спагети с много протеин и малко мазнини

  Зеленчуците са обемиста храна, защото съдържат доста вода. Това е едната причина да ги използваме в борбата с глада при диети. Другата е съдържанието на фибри. Свойството на зеленчуците да са обемни обаче може да бъде и пречка. Например след салатата имаме обемни храни (да кажем – паста и скир). Ако хапнем и прилично […]

За всички, които търсят фитнес рецепта или им е писнало да обясняват на колегите си какво ядат ;)