Всичко отпротеинова

  • Калории
    279
  • Протеин
    16
  • Мазнини
    5
  • Въглехидрати
    45

Бананов скиркейк

Търсиш сладко, ама с малко мазнини, за да не ти се лепи?
  • Калории
    379
  • Протеин
    17.8
  • Мазнини
    12.2
  • Въглехидрати
    54.8

Хрупкав нахут на фурна

По-здравословно от чипс и пуканки на микровълнова ;)
  • Калории
    294
  • Протеин
    37.8
  • Мазнини
    9
  • Въглехидрати
    14.8

Пуешки гърди с ябълка и чедър

Ако се чудиш как да разнообразиш пилешките гърди, тази рецепта с пуешко е за теб. Между другото, тя си става и с пилешки гърди ;)
  • Калории
    154
  • Протеин
    14.2
  • Мазнини
    7.3
  • Въглехидрати
    7.7

Таратор със скир

Отслабни с по-малко глад и повече хлад ;)
  • Калории
    302
  • Протеин
    15.8
  • Мазнини
    8.2
  • Въглехидрати
    42.5

Овесен десерт с къпини

Можеш ли да си го позволиш ;)
  • Калории
    495
  • Протеин
    35.9
  • Мазнини
    4.8
  • Въглехидрати
    77.4

Спагети с шунка и сос от скир

Рецепта за вкусни спагети с много протеин и малко мазнини
  • Калории
    437
  • Протеин
    47.5
  • Мазнини
    20.1
  • Въглехидрати
    17

Многопротеинка с авокадо

Рецептата е чудесен начин да не назадваме с протеина. Че даже и ще сме и бая напред с него :)