Всичко отнискокалорична

Ако се чудиш как да разнообразиш пилешките гърди, тази рецепта с пуешко е за теб. Между другото, тя си става и с пилешки гърди ;)

Отслабни с по-малко глад и повече хлад ;)

Ако си търсиш нискокалоричен десерт без мазнини и с доста протеин ;)

  Зеленчуците са обемиста храна, защото съдържат доста вода. Това е едната причина да ги използваме в борбата с глада при диети. Другата е съдържанието на фибри. Свойството на зеленчуците да са обемни обаче може да бъде и пречка. Например след салатата имаме обемни храни (да кажем – паста и скир). Ако хапнем и прилично […]

За всички, които търсят фитнес рецепта или им е писнало да обясняват на колегите си какво ядат ;)

Ако са ви омръзнали карфиол и брюкселско зеле в салати - направете ги на фурна. Вижте една лесна рецепта за нещо средно между салата и ястие, което е идеално за гарнитура.

Да разнообразим пилешкото и изварата с тази вкусна рецепта

На пръв поглед патладжанът изглежда несъвместим с нахута, но всъщност ще се убедите, че се допълват чудесно

Лесна, бърза и полезна нетрадиционно оцветена супа студена