Всичко отвисоковъглехидратна

  • Калории
    495
  • Протеин
    35.9
  • Мазнини
    4.8
  • Въглехидрати
    77.4

Спагети с шунка и сос от скир

Рецепта за вкусни спагети с много протеин и малко мазнини
  • Калории
    77
  • Протеин
    2.4
  • Мазнини
    2.1
  • Въглехидрати
    13.1

Здравословни кексчета с чиа и моркови

Рецепта здравословни кексчета с чиа и моркови и съветите на Юли подходящи ли са за вашата диета и как да си ги нагодите за вашия режим на хранене
  • Калории
    552
  • Протеин
    11.5
  • Мазнини
    35
  • Въглехидрати
    45.8

Зърнени ядки с орехи, зеле и моркови

Наскоро, докато преподреждах книгите в библиотеката, ми попадна една стара книга за вегетарианство и суровоядство. В нея има и доста интересни рецепти, като следващата, която прилича на салата, но е доста засищаща и става и за обяд.
  • Калории
    484
  • Протеин
    16.8
  • Мазнини
    27.9
  • Въглехидрати
    41.8

Спаначен кекс

Ако Попай знаеше тая рецепта нямаше да разчита на консерви :)
  • Калории
    591
  • Протеин
    14.2
  • Мазнини
    36.2
  • Въглехидрати
    51.6

Салата от броколи и фусили

Още един начин да си хапнем така полезните броколи
  • Калории
    423
  • Протеин
    32
  • Мазнини
    16
  • Въглехидрати
    32

Кебаб бълфарн маа худра

Вкусната манджа я приготви майсторът на дюнери Хюсеин, който ни гостува често в рубриката с рецепти на блога.