Всичко отбалансирана

  • Калории
    372
  • Протеин
    4.6
  • Мазнини
    37.2
  • Въглехидрати
    22.3

Чийзкейк с боровинки

Чийзкейкът е доста калоричен и с повече мазнини и въглехидрати на едно място, но си заслужава заради невероятния вкус
  • Калории
    271
  • Протеин
    11.5
  • Мазнини
    10.7
  • Въглехидрати
    31.8

Крем прасковел

Крем прасковел е по-здравословният вариант на популярния крем карамел
  • Калории
    173
  • Протеин
    5
  • Мазнини
    8.8
  • Въглехидрати
    18.3

Бързи бананови палачинки

Как да приготвим бързи бананови палачинки плюс съветите на инструктора по хранене дали са подходящи за диета за отслабване, мускулна маса или релеф
  • Калории
    160
  • Протеин
    5.3
  • Мазнини
    9
  • Въглехидрати
    11.6

Супа от коприва

Здравословна супа от коприва - как да си приготвим, какво съдържа и за кои диети е подходяща
  • Калории
    496
  • Протеин
    22
  • Мазнини
    29
  • Въглехидрати
    37

Тиквички с амарант

Рецепти с тиквички има много, ама не и с амарант. Затова ви подбрах една такава. Надявам се да ви хареса.