Как да тренирам? Archives - Страница 3 от 5

Да си поговорим сериозно за един често неглижиран елемент на тренировката

преди 5 години

Узнай какво липсва не само на картинката

преди 5 години

Какви са вариантите за по-бързото развитие на изоставаща мускулна група?

преди 5 години

Треньор ти казва едно, а някоя звезда в блога или ютюб канала си твърди друго. И ти не можеш да разбереш кое е вярното...

преди 6 години

Фитнес хитринка насочена към всички спортуващи за здраве

преди 6 години

Глупавият умира хиляди пъти по време на тренировката, а умният - само веднъж в края ѝ

преди 6 години

Какво е плътност на тренировката и как да я използваме за да направим по-качествени тренировките си за отслабване, мускулна маса, сила или кондиция

преди 6 години

Много важна тема за плочките и за корема :)

преди 6 години

Да си поговорим малко по-подробно за упражненията - всички ли са еднакви, трябва ли да ги подбираме и нужно ли да е да внимаваме при изпълнението им

преди 6 години

Пулсът ти е това, което определя какво кардио правиш. Разбери как да извлечеш максимума от кардиото си без да прекалиш и да си навредиш

преди 6 години

Всичко от Как да тренирам?