Всичко от Как да тренирам?

Защо не сме копия на треньорите си? – част 2

Тази статия е за теб, ако: тренираш по програмата на даден треньор, но не изглеждаш като него. Или не можеш да правиш нещата, които може да прави ходиш на тренировките на даден треньор, но не изглеждаш като него. Или не можеш да правиш нещата, които може да прави В първата част разгледахме физиологичните разлики, а в тази […]

Табата със спринтове

Какво са табата, VO2 max и тест на Купър и как да направим истинска табата със спринтове
error: Съдържанието е защитено!