Много повече от просто фитнес

Личен подход, персонални решения и резултати, които правят живота ти по-добър
Как можем да ти помогнем?
Движение
Персонални тренировки с личния ти треньор на място в залата, изцяло съобразени с твоите цели и възможности. Ако нямаш възможност да идваш при нас, можем да ти изготвим индивидуална тренировъчна програма, която да пасва на твоето ежедневие.
Хранене
Индивидуално изготвяне на хранителен режим от нулата, който да пасва на твоите цели и начин на живот. 
"Коучинг"
Отново опциите са на място с личния ти треньор или онлайн с Юли чрез платформата Изповедалнята. Получаваш подкрепа, отчетност и актуализации, за да постигнеш оптимални резултати.
Разгледай всичките ни услуги
Защо да избереш нас?
Твоята програма за твоята промянa
Нашият подход е изцяло центриран около теб. Всяка програма, която създаваме, започва с теб. Изграждаме я от нулата – за твоите цели, нужди и начин на живот. Това не е просто адаптация на готов шаблон, а изцяло твоят личен план за твоята трансформация.
Това е пътуване, а не крайна цел
Пътят към здравето и благополучието е безкрайно пътуване, а не моментна дестинация. То е начин на живот. И ние сме тук, за да те водим по този път – с подкрепа, насоки и решения, които правят всяка стъпка значима.
Нашият опит и знания са твоя успех
С дългогодишен опит и богат набор от доказани подходи, работим заедно с теб, за да създадем решения, които са смислени и ефективни за твоя начин на живот и твоите цели.
1000+
Доволни клиенти
Които се движат, изглеждат и живеят по-добре благодарение на нас
15+
Години
Помагаме професионално на хора като теб
200+
Специализирани обучения
За да можем да ти предложим най-доброто и актуалното
Започни своята промяна
Търсиш ревюта?
Виж какво споделиха някои от тези, които ни се довериха
Юли и Надя ме накараха да осъзная, че грижата за тялото променя собственото себеусещане, че няма нужда да бъдеш професионален спортист за да бъдеш в отлична форма и да се чувстваш прекрасно, че можеш да постигнеш всичко, което желаеш, стига да си упорит!
Веселка
Мениджър проекти
Радвам се, че има място където акцентът е върху здравето, атлетизма и развитието на специфични нужди
Кирил
собственик на верига магазини

МОЯТА зала! Няма го притеснението, че трябва да отидеш гримирана и с последен модел екип, за да не те гледат презрително разни кифли. Няма селфита на мъжкари с напомпани мускули в огледалото пред/зад уреда. Чувствам се добре, чувствам се мотивирана да работя над себе си и го правя с удоволствие, защото че на треньорите им пука за мен и моето здраве.
Цветелина
Административен мениджър
Докато в повечето фитнеси нещата стават "по калъп", тук наистина се подхожда към всеки индивидуално и в зависимост от целите, възможностите и уменията. Огромен плюс е, че всички идват с цел да тренират и няма размотаващи се и снимащи се. Препоръчвам залата на всеки, който не харесва обстановката в стандартните фитнеси и търси нещо по-добро.
Ивайло
Брокер
Това е различната зала... с различни тренировки и наистина индивидуален подход.
Не вярвах, че някога ще тренирам фитнес. Мислех, че е скучно и отегчително, обаче се оказа, че това не е така с тренировките на Юли. И ето ме сега, тренирам за здраве, 3 пъти седмично вкъщи и веднъж/в събота/ в Залата.
Благодарение на това, тренировъчният ми режим е напаснат с ежедневния ми график, така че да ми е удобно и да мога да го спазвам по нормален начин.
Петя
Програмист
Виж още вдъхновяващи истории

Нашата мисия

Фитнес индустрията отдавна се превърна в още един от бизнесите за печелене на пари от объркването на хората. Затова и непрекъснато попадаш на противоречиви съвети, магически добавки и екстремни режими.

Кажи честно - всичкият този маркетинг не ти ли идва в повече? Не се ли объркваш от целият този излишен шум?

Ние виждаме нещата по друг начин - ние гледаме да ти помогнем, а не да ти продадем.

Нашият метод

За нас промяната е процес, който трябва да бъде осъзнат, а не усложнен.

Нашият патентован метод STRONG Fit съчетава личния подход, научнообоснованите методики и експертността на нашите треньори. В нашият метод обхващаме не само физическата подготовка, но и хранене, възстановяване, дишане и справяне със стреса.

Всичко се изгражда около твоите цели, нужди и начин на живот. Ние създаваме решения, които работят за теб и твоите цели.

Нашите резултати

Предлагаме ти максимално гъвкави решения, за да можем да ти помогнем където и да си.

Затова в услугите ни влизат не само персонални тренировки на място, а също така онлайн коучинг и изготвяне на хранителен режим или тренировъчна програма.

Независимо дали си вкъщи, някъде другаде или при нас в Залата, ние сме с теб.

Юли и Надя ме накараха да осъзная, че грижата за тялото променя собственото себеусещане, че няма нужда да бъдеш професионален спортист за да бъдеш в отлична форма и да се чувстваш прекрасно, че можеш да постигнеш всичко, което желаеш, стига да си упорит!
Веселка
Мениджър проекти
Радвам се, че има място където акцентът е върху здравето, атлетизма и развитието на специфични нужди
Кирил
собственик на верига магазини

МОЯТА зала! Няма го притеснението, че трябва да отидеш гримирана и с последен модел екип, за да не те гледат презрително разни кифли. Няма селфита на мъжкари с напомпани мускули в огледалото пред/зад уреда. Чувствам се добре, чувствам се мотивирана да работя над себе си и го правя с удоволствие, защото че на треньорите им пука за мен и моето здраве.
Цветелина
Административен мениджър
Докато в повечето фитнеси нещата стават "по калъп", тук наистина се подхожда към всеки индивидуално и в зависимост от целите, възможностите и уменията. Огромен плюс е, че всички идват с цел да тренират и няма размотаващи се и снимащи се. Препоръчвам залата на всеки, който не харесва обстановката в стандартните фитнеси и търси нещо по-добро.
Ивайло
Брокер
Това е различната зала... с различни тренировки и наистина индивидуален подход.
Не вярвах, че някога ще тренирам фитнес. Мислех, че е скучно и отегчително, обаче се оказа, че това не е така с тренировките на Юли. И ето ме сега, тренирам за здраве, 3 пъти седмично вкъщи и веднъж/в събота/ в Залата.
Благодарение на това, тренировъчният ми режим е напаснат с ежедневния ми график, така че да ми е удобно и да мога да го спазвам по нормален начин.
Петя
Програмист
Виж още вдъхновяващи истории
1000+
Доволни клиенти
Които се движат, изглеждат и живеят по-добре благодарение на нас
15+
Години
Помагаме професионално на хора като теб
200+
Специализирани обучения
За да можем да ти предложим най-доброто и актуалното
Промени своята история

Нашият принос

Блогът ни е източник на знание, вдъхновение и експертни съвети. Научи повече за тренировки, хранене и всичко останало.
Разгледай нашето блогатство
Имаш въпрос?
Тук ще намериш отговорите на най-често задаваните въпроси.
А ако все пак не откриваш това, което търсиш, използвай бутона отдолу и ще се радваме да ти помогнем с повече информация!
Свържи се с нас
Работите ли с начинаещи? А с деца?
Помагаме на всеки, който има нужда от промяна – от абсолютно начинаещи до напреднали. 
Като възразстова граница: от деца над 8 години до над 80 годишни.
Може ли да ми направите програма, която да изпълнявам другаде?
Разбира се! Ако нямаш възможност да идваш да тренираш при нас можем да ти направим програма, която да изпълняваш в друга зала, у дома или дори на открито.
Може ли да си поръчам само хранителен режим?
Да, можеш. Предлагаме индивидуално изготвени хранителни режими, които са съобразени с твоя начин на живот, предпочитания и цели. Дори и без тренировки, подходящото хранене е ключът към по-добро здраве и енергия.
Какво е STRONG Fit?
Нашият патентован метод STRONG Fit се ръководи от философията на Брус Ли: „Използвай това, което е полезно, и премахни всичко излишно“, както и от принципа ALARA*: „Постигане на оптимални резултати с минимални рискове за тялото“.
Създаден е въз основа на дългогодишен опит и се придържа към научнообоснованите подходи.
* (ALARA – термин от радиационната защита, който означава „Колкото е възможно по-ниско, но разумно постижимо“.)
Какво е Изповедалнята?
Изповедалнята е нашата онлайн платформа, специално създадена за работата ни. Тя е лесна за използване и ти позволява да следиш храненето, тренировките и подходящите биометрики. Или да ги проследявате заедно с Юли, ако си на съответния план.

Виж повече

Виж повече
error: Съдържанието е защитено!