fbpx

Всичко от #телесен тип

Как и какво измерваме

Научете повече за основните фитнес показатели, как протича измерването им при нас и какво получавате в протокола

Ектоморф, мезоморф или ендоморф – какъв телесен тип съм?

Във фитнеса един от маркерите, който използваме, за да определим индивидуалните особености на съответния трениращ, е телесният тип. Знаейки какъв телесен тип сме, можем по-добре да се ориентираме как да тренираме и как да се храним.

Езикът на тялото

Вижте някои правила, които ще ви помогнат за по-индивидуален подход при следващата ви тренировъчна програма