Рибено масло

За автора

Юли

От admin / Administrator, bbp_keymaster на Авг. 08, 2010

Последвайadmin

Кой е Джон Голт?

Коментари (23)

  • anonymous
    Cecowe

    Намалява износването на ставите, но това по някакъв начин не увеличава ли процента на контузии и травки, свързани със ставите?

    Какво мислиш за комбинацията глюкозамин + хрондроитин + омега 3,6,9 + MSM?

    • Юли
      Юли

      Коя става е по-податлива на травмиране: натегната и износена, или смазана и здрава? 😉
      Да, комбинацията е чудесна за тях. С Омега 3,6,9 обаче си погледни диетата и ако омега-6 преобладава – по-хубаво си вземи само омега-3, вместо 3,6,9.

  • анонимко

    Здравей, винаги ми е било неприятен въведеният от теб слоган : без препарати няма резултати. Противоречи на идеите за правилно хранене, тренировки, почивка, слушане на тялото и пр., които прокламираш.

    Да не говорим, че в блога ти може да иронизираш някои билдъри посредством героя Буусти, но в същото време да твърдиш, че без препарати всичко е загубено.

    Поздрави

    • Юли
      Юли

      Всъщност никъде не твърдя, че не може без.
      Като инженер-физик ще ти кажа, че животът на Земята би бил много по-труден при днешните над 6 милиарда жители, ако я нямаше атомната енергия. Но същата тази атомна енергия може за минути да остави планетата без живот… Какво е мнението ми за атомната енергия?

      Дали някой ще използва магазините за суплементи, за да си набави рибено масло и витамини, или ще си купи нещо, завършващо на „-ол“, на „-ен“, – това си е личен избор. Близо 20 години съм тренирал без, тъй че не мисля да съм пропагандатор на добавките. Обаче защо да не мога да помогна със съвет на някой желаещ да си купи креатин или протеин например? А ако читателите на ‘Залата на Юли’ ще могат да ползват отстъпки в определен онлайн магазин – защо да не го рекламирам с банер?
      Относно точния израз – харесва ми звученето му. Заглавията на статиите ми също не следват правилото за колкото се може по-тривиално име, за да не се обърка някой нещо. Нищо, че така даже и SEO-ята е по-трудна 🙂

  • анонимко

    Разбирам. Тогава ти препоръчвам нов призив – „Препарати, за по-добри резултати“ или нещо от сорта. Сам по себе си банера не звучи добре, като поражда негативни асоциации – „без“, „няма“. Предполагам знаеш какво е казала Майка Тереза за протестите срещу войната 😉

    П.П. Поздравявам те, че публикува мнението ми, въпреки че беше с предимно негативна насоченост.

    П.П.П. Хубаво е да видиш човек да жертва имагинерните ползи от SEO за сметка на оригиналното съдържание – вярвам, че това е правилният подход. Още веднъж – Успех!

  • Иван Шишманов
    Иван Шишманов

    Като човек който лично познава Юлиян и следейки от известно време проявите му в спортен план лично на мен ми бе малко не приятно да прочета как е обвиняван в това, че проповядва ползването на добавки, докато пише за Бусти. Юлиян често осмива тези които разчитат твърде много на добавки, пият по няколко вида ежедневно ежемесечно и са изградили телата си изцяло чрез добавки зад които не стои усърдното и правилно трениране и хранене. Затова прокламира тренирането и храненето като сигурния начин да се прогресира. Не знам дали си забелязал, но в дневника му от месеци и може би над година умишлено не е споменал името на нито една фирма или добавка която е употребил и това вярвай никак не е случайно. Човека е много достоен и като човек и като билдер и не очаквай както в други сайтове да трие мнения и банва никове защото не му били симпатични.

  • анонимко

    Точно заради тази му философия ми се стори странна сентенцията „Без препарати няма резултати“. Бих я възприел иронично, особено би паснал такъв подход на неговия стил, но впоследствие ми стана ясно, че наистина си е реклама на спонсориращ го сайт за добавки.

    Като ще е реклама поне да е положителна и да не е крайна, това исках да кажа

    Поздрави Шишманов и си пускай пак дневника, че е скучно без теб 🙂

  • Иван Шишманов
    Иван Шишманов

    Чувството на хумор на Юлиян е легендарно и доста непринудено, при личните ми срещи с него му трябваха меду 7 и 12 наносекунди за да измисли някоя нова смешка :).
    Ах ти сеирджия такъв, дневник не чакай.

  • Ицо

    Здравей, споменава се в статията за лоши марки. Кои са подходящите места и съответно марки рибно масло, което е добре да си купя? Бях чел за шишенца с капсули/перли (малки топченца) в аптеките, само че там приема ми е под въпрос. Някой казват да се взимат по стотина перли на ден |-( Аз лично предпочитам да е чисто масло и да си го пия… залагам на натурално 🙂

    • Юли
      Юли

      Нещата, които трябва да се вземат под внимание са начинът на дистилация, мястото на улов и колко далеч от него е преработена суровината за получаване на рибеното масло. В аптеките като цяло рибеното масло е в много ниски дози и излиза крайно неизгодно, а отделно и чистотата му не е от най-добрата. Затова, при желание от по-чисто и качествено рибено масло, се търси спрямо горните критерии.
      Под ‘лоши марки’ може би визираш съдените в процеса, който съм споменал?

      • Petar

        zdravei bilimi kazal ne6to za is4istvane.treniram no ne6to nestava

  • Edin_tam

    Още една мъдра мисъл:
    Фитнес без добавки е, като гозба без подправки.

  • Petar

    zdravei te bihteli mi kazali treniram no nemoga da is4istq maznenite

    • Юли
      Юли

      Това означава, че някъде има грешка. В 90% от случаите проблемът е в храненето.
      Тренировката, сама по себе си, не е достатъчно условие за релефно тяло. По света има много миньори, дървосекачи и т.н. хора, които по цял ден извършват тежък физически труд (т.е. дефакто тренират по цял ден), и пак не са релефни.
      Извън стероидите, което не препоръчвам на обикновения трениращ, няма добавка, която да може да се справи с лошото хранене. А често дори и със стероиди не може да се оправят пагубните резултати от лошия хранителен режим.
      ИЗВОД: Обърни внимание на храненето.

  • Никола

    здравейте рибеното масло помагали за вастановяване след тренировка кажете някоя храна или плод зеленчук за вастановяване

  • Георги

    Здравей, Юли

    Аз имам възпаление на ставата на едната китка (поне според докторите). Това рибено масло би ли спомогнало да се оправя по-бързо (вече над 6 месеца ме мъчи) и дали е нужно да намаля приема на храни богати на омега-6?
    И още един въпрос не много на място за статията: мога ли с това възпаление на ставата да посещавам тренировки във вашата зала? Смисъл трябва ли да чакам да отшуми болката и тогава да започна?

    • Юли
      Юли

      Привет, няма как да отговоря на въпросите, защото:
      – нито знам колко омега 3 и 6 се приема
      – нито имам представа какво е това възпалени
      – а дори да знае повече за него – не съм квалифициран да поставям диагнози.
      Това, което може да направя, е да съобразим натоварването спрямо предписаното от лекар – дали трябва да се пази китката по време на груповите и кои движения трябва да се избягват.
      Но това го казва съвсем друг специалист, не аз. Аз се съобразявам с препоръките му.

  • петя цонева-спирова

    стремя се да се храня вм нв ,по колко гр.да приемам за да подпомогна разграждането на мазнини.

    • Юли
      Юли

      Разглеждай рибеното масло като най-здравословната добавка, която може и трябва да приемаш. Не разчитай на нея да ти стопи мазнините, остави това на правилно изчислената диета. Дано да е направена за теб и да не прекаляваш в бързането сваляйки прекалено много и мазнините от храната (както често се прави…)

  • ANELIYA

    Много ми хареса статията! И аз си взех омега-3 и съм много доволна. Страдах от фалшив апетит и то особено за мазни вскусотии и пушена риба. С рибеното масло нещата се успокоиха и така отслабвам без да се тормозя. То и прилив на сила и бодрост дава. Наистина!

    • Юли
      Юли

      Благодаря за коментара, Анелия!
      Позволих си да „преведа“ на кирилица написаното от теб. Ето и оригинала:
      MNOGO MI HARESA STATIJTA:I AZ SI VZEH OMEGA TRI I SUM MNOGO DOVOLNA;STRADAH OT FALSIV APETIT I TO OSOBENO ZA MAZNI VKUSOTII I PUSENA RIBA;S RIBENOTO MASLO NESTATA SE USPOKOIHA I TAKA OTSLABVAM BEZ DA SE TURMOZJ:TO I PRILIV NA SILA I BODROST DAVA;NAISTINA:

  • таня

    От всичката тази информация се обърках и нямам никаква представа от кое рибено масло да си купя. Посъветвайте ме от кое по-точно да си купя!

    • Юли
      Юли

      Което е налично от изброените в магазина, от който ще се пазарува. Ако няма нито едно от тези на картинките – продавачът би трябвало да е достатъчно компетентен да предложи от техния асортимент.

Остави коментар

Share
Share
Tweet
+1
Pin