fbpx

Хòди бèри бèри

Полезни ли са плодовете? Кой плод е най-добрият? Сигурно често сте се питали и сте търсили отговорите тук и там. На някои места тотално ги отричат, на други ги боготворят, трети не тръгват на тренировка без един-два банана в сака. Къде е истината?

Истината, както знаете, е някъде по средата. Едно от нещата, които ще научите от този сайт, е, че

във фитнеса рядко съществува универсално общоприложимо правило

 Т.е. няма как да има еднозначен общовалиден отговор, без да вземем под внимание индивидуалните особености. Аз не мога да твърдя дали плодовете са полезни или не, без да знам повече подробности за кого се отнася това. Съжалявам, но на Адам няма да му кажа, че е добре с Ева да похапнат ябълка. Нито на културист, слязъл под 7% телесни мазнини няколко дни преди шоуто. Но и няма да твърдя, че са вредни за една дама, държаща не само на линията си, но и на здравословния начин на живот. Нито на детенце, видяло узрелите череши в градината.

Но мога да ви кажа едно добро правило, според което да си избирате плодовете:

най-подходящите плодове са тези, които на английски съдържат ‘berry’ в името си

Хòди бèри бèри
Хòди бèри бèри

Сезонът на ягодите отмина, но още може да отидете сред храсталаците и да си наберете малини, боровинки и къпини. Излезте сред природата, напълнете дробовете с чист планински въздух, съберете си плодове и здраве.

2 Comments

  • Goro
    И как е другото име на хипервитаминозата? Правилно! :)
  • Goro
    опс, исках да кажа "авитаминозата", разбира се

Leave a comment