Всичко от Фитанки

Здравословно ли е да си нацепен(а)?

Дали не съществува възможност да прекалим в стремежа си да намалим мазнините и така да стигнем до проценти, които вече не са здравословни?

Мо’е ли да предобрим с протеина на прах?

Много хора все още подхождат с доза недоверие и страхопочитание към протеините на прах. Особено тези, които за пръв път ги опитват. Затова често получавам въпроси като тези: Колко най-много протеин мога да пия на ден? …много ми хареса протеинът на прах със скир. Колко протеин мога да ям на ден? Може ли да е […]

Вредно ли е кокосовото масло?

Е, хайде да видим как стоят нещата наистина, без да търсим сензация или продажба, както е в повечето случаи.

Нали тренировките горят калории! Да, ама…

Няма какво да се лъжем – днес голям процент хора посещават фитнес залите и класовете само и само за да изгорят някоя калория отгоре. Има ли смисъл това, което правят?
  • 1
  • 2