Всичко от Слушай учителя

Здравословно ли е да си нацепен(а)?

Дали не съществува възможност да прекалим в стремежа си да намалим мазнините и така да стигнем до проценти, които вече не са здравословни?

Защо не сме копия на треньорите си? – част 2

Тази статия е за теб, ако: тренираш по програмата на даден треньор, но не изглеждаш като него. Или не можеш да правиш нещата, които може да прави ходиш на тренировките на даден треньор, но не изглеждаш като него. Или не можеш да правиш нещата, които може да прави В първата част разгледахме физиологичните разлики, а в тази […]

Мо’е ли да предобрим с протеина на прах?

Много хора все още подхождат с доза недоверие и страхопочитание към протеините на прах. Особено тези, които за пръв път ги опитват. Затова често получавам въпроси като тези: Колко най-много протеин мога да пия на ден? …много ми хареса протеинът на прах със скир. Колко протеин мога да ям на ден? Може ли да е […]

Подаръци от влъхвите – Стив Максуел

Докато пътувах наобратно за България след една конференция и си преглеждах записките от нея ми хрумна идея за нова поредица статии. Реших да я кръстя „Подаръци от влъхвите“ и в нея да споделям частици мъдрост получена от моите учители. В първият епизод ще ти представя един почти 70 годишен американец, който вече над 40 години […]