Всичко от Рецепти

  • Калории
    267
  • Протеин
    27.1
  • Мазнини
    9.3
  • Въглехидрати
    18

Салата от нахут и риба тон

Салата от нахут и риба тон е от онези салати, с които спокойно може да се заситим. Освен това е бърза, лесна и много вкусна.
  • Калории
    43
  • Протеин
    3.7
  • Мазнини
    3.2
  • Въглехидрати
    0

Чипс от пармезан

Здравословен чипс от пармезан, който е идеален за хранещите се високомазнинно ВМ-НВ и за хапване с децата вместо продаваните им нездравословни junk боклуци.
  • Калории
    190
  • Протеин
    13.7
  • Мазнини
    13.7
  • Въглехидрати
    3.7

Пълнени ВМ яйца

Рецепта за пълнени яйца, много подходяща за високомазнинното хранене
  • Калории
    392
  • Протеин
    11
  • Мазнини
    23
  • Въглехидрати
    36

Салата от нахут и карфиол

Тъй като нахутът си пасва с почти всичко и намира приложение във всякакви ястия, затова днешната ни рецепта е за салата от нахут и карфиол
  • Калории
    591
  • Протеин
    14.2
  • Мазнини
    36.2
  • Въглехидрати
    51.6

Салата от броколи и фусили

Още един начин да си хапнем така полезните броколи
  • Калории
    360
  • Протеин
    11.5
  • Мазнини
    22.5
  • Въглехидрати
    27.5

Салата от броколи, бадеми и авокадо

Какво става, ако успеем да комбинираме полезните мазнини на авокадото и бадемите с ценните свойства на броколите в една бърза рецепта, която правим за десетина минути, без да ги приготвяме на пара?
  • Калории
    388
  • Протеин
    45.6
  • Мазнини
    16.7
  • Въглехидрати
    13.2

Телешко с броколи и джинджифил

Какво става, като комбинираме тройката телешко + броколи + джинджифил? Невероятно вкусно ястие!
  • Калории
    526
  • Протеин
    50
  • Мазнини
    39.4
  • Въглехидрати
    16.3

Телешко с кашу и джинджифил

Рецепта, която е основно за хранещите се високомазнинно. Но е прекалено вкусна, за да не я опитате, дори и да се храните по друг начин.
  • Калории
    372
  • Протеин
    4.6
  • Мазнини
    37.2
  • Въглехидрати
    22.3

Чийзкейк с боровинки

Чийзкейкът е доста калоричен и с повече мазнини и въглехидрати на едно място, но си заслужава заради невероятния вкус