Всичко от Храни се разумно

Какво е скир?

Виж какво е скир, защо се яде и няколко рецепти със скир
  • Калории
    249
  • Протеин
    20.9
  • Мазнини
    13.8
  • Въглехидрати
    11.9

Протеинови барчета с боровинки

Умираш за шоколад и още нещо сладичко, но трябва да ядеш протеини?

Какво да ям на…сватба?

Казват, че Нютон се вдъхновил за своя закон за гравитацията от една падаща ябълка докато пиел чай. Е, и аз вчера докато си човърках из салатата се вдъхнових за една нова поредица 🙂 Става въпрос за „Какво да ям на…„, чийто пилотен епизод ти предстои да прочетеш. В нея мисля да споделям личен опит как […]

Гъвкавата диета (IIFYM)

Да разчупим закостенелите традиции в храненето с Гъвкавата диета!

Отслабване с бърза храна и боклуци?

Оказва се, че страшно много хора се отказват да положат усилия да отслабнат само защото ще им се забранят любимите храни и ще трябва да ядат само безвкусни, но "здравословни" неща. Пък истината е много по-различна.