Всичко от Какво да ям и пия?

Отслабване с бърза храна и боклуци?

Оказва се, че страшно много хора се отказват да положат усилия да отслабнат само защото ще им се забранят любимите храни и ще трябва да ядат само безвкусни, но "здравословни" неща. Пък истината е много по-различна.

Един тон неща за риба тон

Тази статия за риба тон е като другите ми статии - уж става въпрос за едно нещо, но покрай него те научавам на още няколко неща

Нацепи се с протеин!

На кое да наблегнем повече при храненето за намаляване на телесните мазнини?

Протеините химия ли са?

Абсурд е да се забранява на спортуващите да пият хубав протеин на прах защото е вредна химия. Суперабсурд е да се мисли, че в хранителните стоки по магазините няма протеин на прах.

Колко супер е твоето суперсмути?

Напоследък доста се заговори и у нас за суперсмутитата, или, както още може да ги срещнем, супершейковете. Да видим не само какво представлява, но и как да си направим суперстмутото още по-супер.