Всичко от Какво да ям и пия?

Гъвкавата диета (IIFYM)

Да разчупим закостенелите традиции в храненето с Гъвкавата диета!

Отслабване с бърза храна и боклуци?

Оказва се, че страшно много хора се отказват да положат усилия да отслабнат само защото ще им се забранят любимите храни и ще трябва да ядат само безвкусни, но "здравословни" неща. Пък истината е много по-различна.

Един тон неща за риба тон

Тази статия за риба тон е като другите ми статии - уж става въпрос за едно нещо, но покрай него те научавам на още няколко неща

Нацепи се с протеин!

На кое да наблегнем повече при храненето за намаляване на телесните мазнини?

Протеините химия ли са?

Абсурд е да се забранява на спортуващите да пият хубав протеин на прах защото е вредна химия. Суперабсурд е да се мисли, че в хранителните стоки по магазините няма протеин на прах.