Всичко от Как да тренирам?

Видове упражнения

Да си поговорим малко по-подробно за упражненията - всички ли са еднакви, трябва ли да ги подбираме и нужно ли да е да внимаваме при изпълнението им

Хип флексорите

А дали той не е виновникът за болките в гърба?

Задното бедро

Какъв е проблемът с тренирането на задните бедра?

Най-(мало)важният

Седалищните мускули - устройство, действия и упражнения

Трицепс

Трицепсът - устройство, действия и упражнения