fbpx

Всичко от Как да тренирам?

Довърши я с…FINISHer!

Глупавият умира хиляди пъти по време на тренировката, а умният - само веднъж в края ѝ

Плътност на тренировката

Какво е плътност на тренировката и как да я използваме за да направим по-качествени тренировките си за отслабване, мускулна маса, сила или кондиция

Видове упражнения

Да си поговорим малко по-подробно за упражненията - всички ли са еднакви, трябва ли да ги подбираме и нужно ли да е да внимаваме при изпълнението им