fbpx

Добре дошли в Залата на Юли

Да направим спортуването по-масово, приятно и неразделна част от ежедневието ни

Услуги

Как ще ви помогнем да постигнете очакваните резултати

Индивидуални тренировки

Не може всеки да е специалист във всичко, затова нашите трениращи са проучили кои са водещите имена в областта на тренирането и са се доверили на професионализма ни

Групови тренировки

Протичат под ръководството на квалифициран треньор, който определя индивидуално натоварването за всеки един от групата според собствените му възможности

Индивидуални тренировки

Не може всеки да е специалист във всичко, затова нашите трениращи са проучили кои са водещите имена в областта на тренирането и са се доверили на професионализма ни

Групови тренировки

Протичат под ръководството на квалифициран треньор, който определя индивидуално натоварването за всеки един от групата според собствените му възможности
Хранителни режими
Нямаме една обща диета, към която да нагаждаме всеки човек. Точно обратното: Юли лично подбира начина на хранене и работа според индивидуалността на всеки
Тренировъчни програми
Както с храненето, така и направата на тренировъчни програми, Юли индивидуално подбира методите и упражненията според изискванията и възможностите на всеки
Фитнес измервания
Освен процента телесни мазнини и определянето на телесния тип сме квалифицирани да извършваме и други измервания и тестове за оценка на физическото ви състояние

Най-новото в

Нашата съкровищница от знания

Зеленчуци на фурна

Зеленчуците са обемиста храна, защото съдържат доста вода. Това е едната причина да ги използваме в борбата с глада при диети. Другата е съдържанието на фибри. Свойството на зеленчуците да са обемни обаче може да бъде и пречка. Например след салатата имаме обемни храни (да кажем – паста и скир). Ако хапнем и прилично количество […]

Мо’е ли да предобрим с протеина на прах?

Много хора все още подхождат с доза недоверие и страхопочитание към протеините на прах. Особено тези, които за пръв път ги опитват. Затова често получавам въпроси като тези: Колко най-много протеин мога да пия на ден? …много ми хареса протеинът на прах със скир. Колко протеин мога да ям на ден? Може ли да е […]

Отзиви

Най-добрият отзив е истината, казана от истински човек
Откъде да започна?